糖質制限ダイエットをすると猛スピードで老けてしまうことが判明

近ごろ、何かと人気の糖質制限ダイエット。カンタンに体重を減らすことが出来た！といった意見もよく耳にしますね。

糖質制限って確かお米やパンや麺類は基本的に食べたら駄目なんですよね。

この糖質制限のダイエットを行っている人がいっぱい

実は、2号はコッソリとダイエットをはじめました。まずは簡単な糖質制限から。あさて、何日続くのか…（笑）。
やせていく2号を観察したい方は、ぜひ2週間に1度のご来店を( ^)o(^ )#もみほぐし　 #整体　 #フットケア　 #タイ古式

— りぷらす小岩店 (@replus_koiwa) 2018年3月17日

彼氏ぴと下手すると10日以上会えないから
仕事のやる気が失せに失せてるけど
これはポジティブに捉えると
外食がない期間だから
ファスティングや
カロリーor糖質制限ダイエットが
できる期間なのでは…？
しかも、何日までって決まってるから
ゴールが見える分
心が折れにくいのでは…？

— ふちさん。(でりばりーさん) (@huuhimechun) 2018年3月12日

糖質制限49日目

晩御飯はしらたきの明太子カルボナーラとシーザーサラダ！相方くんが作ってくれました😊🎶#糖質制限 pic.twitter.com/yAE0YefSUL

— まつり@糖質制限 (@matsuri_diet46) 2018年3月18日

糖質制限49日目

▹▸彼の家にいるので測定不可

今日は我慢しない日！
でもダラダラ食べや、食べ過ぎは注意！
お腹が空いてから食べて、まだ食べれるかも？くらいでやめること！！
我慢しないことと、暴飲暴食は別！！

— 🌷ぴぴ＊-5.0kg達成中✨ (@pipi0319pipi) 2018年3月13日

私の場合最近は完全に糖質制限してる生活してるわけじゃないしな。ただ、完全に炭水化物を抜く日もあればがっつり食ってる日もある。一年間炭水化物食わないのはだんだんと慣れてくるもんだよ。解禁すると炭水化物の安さに目が絡むかな。糖質制限は金がかかりすぎる。

— 人肉グラタン (@tikuwa_brad) 2018年3月18日

糖質制限２５週目まとめ

3/10にチートデイを導入した結果、その日を境に体重が微増。
食べたかったものガッツリ食べることができたのはいいんだけど、効果は正直謎。でもやっぱりカレーとかラーメンを食べたいんだよね。 pic.twitter.com/Duln6wKGqQ

— ぱっつぁん@ダイエット (@83patsuan) 2018年3月15日

糖質制限7日目の朝ご飯🥣
毎日食べても美味しい卵入り豚汁と昨日のお土産福さ屋の辛子明太子‼
もちろんお米はナッシング💦
本日3月15日はサイコーの日😉
皆さま今日も幸運が押し寄せ人生パーソナルベストの一日になりますよう*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* pic.twitter.com/GuZknjG74A

— 2018年3/9から1か月糖質制限🤔 (@darumanch) 2018年3月14日

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糖質制限が原因で老化の速度が速まることが判明

長いスパンの糖質制限に関しては皮膚や外見上の老化をスムーズにし、寿命を短くしてしまうと東北大大学院が研究報告しました。

東北大は炭水化物の量を制限して、その割合に応じてタンパク質だったり脂質でまかなう「糖質制限食」を研究しました。

まともな食事を食べさせたマウスは長生きしたものの、糖質制限食の場合では平均寿命まで生きることが出来なかった個体がたくさんいました。命を落とした個体に関しては平均寿命より２５％くらい短命となっていました。

若々しい頃は健康そうな感じがするものの、老化が進んで人の年齢換算で６０代後半くらいになってくると、見た目の老化が悪化し、皮膚の様子のひどさが明確になってきます。

糖質制限を行っていた個体に関しては外見も同じ年齢の普通の食事をしていた個体と比較すると背骨の曲がり具合や抜け毛などが激しく、老化の進む速さがが３０％早くなっていたことがわかりました。

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老化が早くなることについての反応

糖質制限やめます！

— やまちゃん.bot (@Mountain6318) 2018年3月21日

そうですよね。それなのに「糖質制限は高タンパク食だから腎臓に悪そう」などといって普通に糖質をたっぷり食べてインスリンを打っている方はたくさんいらっしゃいますよね。もっとも腎臓に悪いのは糖質なんですが…自分で選んだこととはいえ、悲しいことです

— よっしー＠糖質制限 (@dm_yosshie) 2018年3月21日

今あんまり無理しない方がいいからねー！糖質は制限すると老けるから1回の量を減らして回数を増やすと良いよ！朝はたんぱく質たくさん摂るのが良いよ！あと脂質を大切に、、！あと毎日色々やるより回復期間を作って、、！

— おしずちゃん@チャンドゥ🐯 (@yyaa_9) 2018年3月21日

ちょっと前にニュースで、どっかの大学のマウスを使った研究で糖質制限は老化が早まるとか発表されへんかったっけ？
やっぱ運動＆バランスのいい食事で地道にせなしゃーないんかな。
ダイエット難しいね(´･ω･`) https://t.co/KuYoUIfGw8

— ぐれこ☆ (@ryanryannyan225) 2018年3月20日

きつい糖質制限をしていた時に抜け毛がひどくて驚いたことがったが、マウスの実験ではそういう結果が出ていたのですね。「炭水化物減らすダイエットで老化顕著に東北大大学院が報告」#ldnews https://t.co/xhashy3T9W

— 龍岡彌生（Yuj) (@good_life333) 2018年3月20日