国内で症状を訴える人が450万人にも達するといわれる便秘症。一時的であれば大きな問題にならないが、慢性便秘症は治療が必要な場合がある。

食物繊維の不足や不規則な生活、無理なダイエットといったさまざまな要因で起きるほか、女性の場合は月経周期のホルモン変化が影響して便秘になるケースも多い。

「恥ずかしくて(周囲や医師にも)相談できない」という患者が少なくない一方で、「死に至る可能性もある病」とされている。

近年、新薬が認可されて治療の選択肢が広がり、慢性便秘症の診療ガイドラインが昨年初めて制定された。

同ガイドラインの制作に携わった横浜市立大学大学院医学研究科の中島淳教授(肝胆膵消化器)を講師に招いたセミナーが都内で開かれ、中島教授は医師の側も含めた「便秘大国日本」の現状に警鐘を鳴らした。

◇80代は1割が便秘

便秘はそもそも、どんな病気なのか。「本来体外へ排出すべきふん便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されており、具体的には

(1)排便回数が少なく便が腸内で留まる

(2)便が快適に排出されず残便感が残る‐という2タイプに大別できる。症状が1~2カ月、断続的にでも続いていると「慢性便秘症」と診断される。

若い女性に多いというイメージ通り、50代までは症状を訴える女性の割合が男性の倍以上に上るが、年齢が高くなるにつれて男性患者が急激に増加。

80代になると男女差がなくなり、いずれも10人に一人が便秘に悩んでいる。中島教授は「急速な高齢化の進行で今後、便秘になる人が確実に増加する」と指摘する。

そんな便秘を軽く見る向きも多いが、「便秘は寿命を縮める」との報告が出ている。


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みんなのコメント

1 :ルッツ♪:2018/09/14(金)19:59:40
その逆で、食後30分以内に出て来ます。これ?逆におかしいの?1日2~3回は鉄板で出ます。逆に出ない日が無い。
2 :sir*****:2018/09/14(金)19:58:30
ネガティブ、ポジティブ関係なくさ、○○大国とか言うのやめて欲しいな。正直、自意識過剰っぷりがキモいんだよ。
3 :tur*****:2018/09/14(金)19:58:27
便秘はビタミンC摂ればいいのは分子栄養学じゃ常識
4 :fuk*****:2018/09/14(金)19:57:41
便秘に悩むなら、100%の玄米を食べれば完全に治る
5 :*****:2018/09/14(金)19:57:02
薬の容量、用法を守って飲んで毎日ちゃんと出るなら、薬を飲んだほうが良い。知り合いに自然な排便を待ち続けて1ヶ月近く便を溜める人がいたけど、
大腸がんになって手術して大変な思いをしていた。他に転移もして、未だに定期的な健診とガン数値上昇の度に抗がん剤をやってます。それは一生続く。
6 :eng*****:2018/09/14(金)19:55:29
若干ゆるいくらいが、すっきりしていいのだけどね。
7 :skapaaa:2018/09/14(金)19:52:47
腸内細菌叢(腸内フローラ)の状態は目に見える訳ではないが善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスは身体のみならず精神面においても重要だ。だが薬でどうにかなる問題じゃない。
8 :why*****:2018/09/14(金)19:50:09
平和すぎるからだろ
9 :J.GA:2018/09/14(金)19:41:56
一日一回排便するから快便だと言って、一日に一回しか出ていないなら便秘だと言われている人がいた。毎食後出るのが理想なのだそうだ。
若い女性の便秘は筋力不足も影響していそう。なんにせよ、便秘は体臭にも出てしまうし、辛いと思う。
10 :yam*****:2018/09/14(金)19:39:17
死因が便秘は悲しいですね。
11 :ビードロ:2018/09/14(金)19:38:36
便秘は死活問題だな。高齢者にはつきもの。人に聞いたが、酷い人でサッカーボール大のが溜まってたって聞いてギョッとした。
12 :甘酒粕彦:2018/09/14(金)19:36:52
水木しげるの時代から糞詰まりはよく観るフレーズだったし、多分それで死ぬ子供はいただろうな。昔から深刻なんだよ。
13 :m_r*****:2018/09/14(金)19:35:57
30代男ですが、一週間に一回が多い。特に困ったこともないし消化がいいのかもしれない。
14 :名無しのおじさん:2018/09/14(金)19:33:46
特に若い女の子の便秘はダイエットのせいだと思うけどな。無理なダイエットをすれば便もあまりたまらないから出るものも出ないんじゃないの。
そして便の量は少なくても少しずつ溜まっていって最初のやつはどんどん固くなってきて更に出にくくなって溜まってきてを繰り返してんじゃないか。
自分もたまにダイエットで食事量を極端に減らすと便秘気味になるかね。そんな時でもナッツ類を食べると結構出がいいから食べる様にしてる
15 :ohs*****:2018/09/14(金)19:31:27
根菜類食べずに?オニギリ、サンドイッチ、ピザ、うどん蕎麦、スパゲティ、ポッキー、アルフォート、お土産のお菓子、洋菓子類、クロワッサン、とスタバのコーヒーの食べ過ぎなんだって!
クロワッサン、スタバのコーヒー、の朝飯、絶対にあり得ない組み合わせだな?炭水化物、糖質、脂肪、微みたるタンパク質、カフェインだけ。
こんなので朝飯済ませたら、絶対に痩せないし、便秘するよ!仕事場でいつも思う。また、あいつ喰ってんじゃん?おしゃべりか、喰ってるかどちらかだな?仕事場に食いに来てるのか?仕事場は食堂じゃねぇし?
どんだけ?食いてぇ?んだ?人一倍痩せたい願望あるのくせに、ウザい位周りに公言して、周りにアピりまくって、毎回、真逆のチョイスしてんだもん!痩せるわけねぇし?便秘するし?
16 :yut*****:2018/09/14(金)19:30:34
食生活、運動、便器・・・いろいろ変わってからなぁ
17 :あーちゃん!:2018/09/14(金)19:29:27
二郎食べるとすぐ下痢になる。でもやめられない。
18 :kin*****:2018/09/14(金)19:28:59
カリフォルニア産のプルーンがいいんだよね。プルーンには一度に食べ過ぎると緩下作用があるって記載されてるからね、そりゃいいんだよ。そりゃあ個人的に合うかあわないかは、ぜんぜん感知しないタイプだね。ほっとけ。
19 :nor*****:2018/09/14(金)19:25:25
物心ついた頃からうん10年来慢性便秘なんだけど、これが普通だと思ってたから治療せなあかんなんて、目からウロコ!
20 :小鳥遊神社:2018/09/14(金)19:23:25
食の欧米化(特に米化)自分達の作る肉穀を買わせると共に黄色い猿の数も減らす米国の占領統治は大成功
21 :gap*****:2018/09/14(金)19:23:14
少し頑張ると電気圧力鍋が買える。副菜がタイマーセットで調理できるのと、玄米(7分ツキでも)も炊ける。独身だが玄米食を日常にして便秘知らずである。薬も大切だが根菜類をどう手軽に調理するかでかなり違うと思う。


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22 :gvz*****:2018/09/14(金)19:21:51
納豆食え、納豆。毎日、チキンカツを食べていても毎日、マミー飲んで納豆ご飯食べていれば野菜食わなくても運動しなくてもモリモリ出る。
っていうか出すぎて二回モリモリトイレに出してきた。腹痛も下痢もしなくなるし、揚げ物食べても快便だし。乳酸菌さいきょー!
23 :lei*****:2018/09/14(金)19:21:35
お便秘がお悩みの野原みさえが登場するクレヨンしんちゃんがもうすぐ始まる。このアニメでも便秘の大変さがみさえのリアクションでわかる。
24 :hak*****:2018/09/14(金)19:20:40
同じもの食べても息子が便秘。息子にはワカメスープが1番合うらしい。
25 :****:2018/09/14(金)19:20:24
俺なんて◯ンチもオナラも出過ぎて困ってるわ(笑便秘とは無縁。
26 :ros*****:2018/09/14(金)19:19:30
西欧にもアジアにも海外旅行したことあるけどどこも排便時の音を気にしない事にカルチャーショックを受けました。恥ずかしい時はあるかと聞いてみると「トイレはそういう場所だから」と。納得しました。
27 :mas*****:2018/09/14(金)19:19:23
個体別の相性もあるだろうけど、納豆とか食べてれば便秘になりにくいと聞いてたけど、それでも便秘大国になっちゃうのかw
28 :♯break Japan****:2018/09/14(金)19:19:13
見切り品になってしまっのタマネギいっぱい頂いて、一回タマネギ6個すりおろしのオニオンスープにして3日目。ウエスト5センチ減くらいの腹のドロドロが全部すり下ろされた感じで毎日ますます快適w
29 :jir*****:2018/09/14(金)19:16:13
浣腸もいいぞ~。
30 :昔は○○○プロ集団と呼ばれた:2018/09/14(金)19:12:02
こんな状態で、事故か何かで身体が破裂・潰れたら臭いだろうな!!(`◇´)ゞフフフッ
31 :mar*****:2018/09/14(金)19:10:58
毎晩1個キウイ食べるだけでマジでブリブリ出るようになったキウイ最強
32 :チャトラスキー:2018/09/14(金)19:10:54
数年前に21歳の女の子が便秘で亡くなった話少し話題になりましたね。おなかの中に5キロも便が詰まっていたそうです。気の毒です。
33 :sky*****:2018/09/14(金)19:10:43
タイムリーな記事で立ち止まった。食物繊維豊富なきのこ、こんにゃく、芋類、海藻食べてもビクともしません。ヨーグルトを大量にとってもビクともしません。
水分が足りないからだといわれ毎日2リットル飲みましたが、排尿回数だけ増えてビクともしません。腸もみをしてもビクともしません。これ以上なにをしろと?やっぱり薬??助けてほしい。
34 :ai:2018/09/14(金)19:09:34
子供の頃からひどい便秘でしたが、職場へ来るヤクルトさんからヤクルト400を買うようになってから改善!自分に合う乳酸菌を摂取するのが大事だと思う。
35 :**************:2018/09/14(金)19:06:14
穀物民族は腸が長い、という誤認の刷り込みと陰湿なストレス因子だな
36 :asa*****:2018/09/14(金)19:00:09
女だらけの日本国・・そりゃ便秘人口多いわな
37 :TKキング:2018/09/14(金)18:59:54
脂っこいもの、しょっぱいもの、辛いものを毎晩のようにビールで流し込んでると毎朝滝のようにう○ちでるようになるからマジオススメ
38 :gog*****:2018/09/14(金)18:58:53
便秘の人も そうじゃない人も ヤクルト400とミルミルSを1ヶ月くらい 毎日飲んでみたらいいですよ。薬じゃないけど ヤクルトは小腸によくて ミルミルSは大腸にいいです。
他にも いろんな乳酸菌がありますが 乳酸菌400億以上を上回る商品はないです。妊娠後期に 便秘薬を処方されたけど…ヤクルトの方が 私には合いました。これからの季節 インフルエンザの予防 免疫力を高める為に 毎日飲んでます。食後がオススメです。
39 :oos*****:2018/09/14(金)18:58:35
薬ではなくサプリで改善したい。薬は長期間の使用は歳とってから苦労するし…かと言って相性のいいサプリ見つかるまではお金かかるね。
40 :Kareherniiia:2018/09/14(金)18:55:55
新ビオフェルミンSは効くよ。1ヶ月飲んでごらん。


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